cos na

a pisanie ze cos g**** da niesprawdzajac tego na sobie jest bzudra - to wlasnie jest bzdura.

a na potówki coś skutecznego ? bo to moze jednak potówki są xD

ok...czyli moge..ale wiesz to jakos z praktyki czy cos? bo ja trenuje tak zupełnie amatorsko i lajtowo wiec o jakichs mega ciosach na szczene to nie ma mowy..

antek to towar na miare, wreszcie cos co mnie porobilo, i nie woda bla bla , tylko naprawde da sie ladnie porosnac na tym

jaki lek maść/żel czy doustny antybiotyk typu tetralysal czy cos podonego ?? Co do kreatyny to jesli jest to na skóre jw. maść/żel to możesz śmiało brać krete. Jak jest to doustne to bierzesz na swoją odpowiedzialność, byli ludzie którzy robili cykl i brali antybiotyk, a byli też ci którzy przerwali cykl. Jednak ci którzy brali to nie odczuli [...]

nic nie poradzisz tak na prawdę chyba ze masz 15-16lat to mozna by coś próbować

Cwiczyc nie na maszynach jest mega ciezko jak juz sie zepna lędźwie to chodze jak idiota z brzuchem wypartym do przodu i dupa do tylu jak połamany. Pas cos pomaga?

Ale raczej na usg by cos wyszlo. Ogolnie mam sporo objawów odkad mi przyszlo te 12kg.. odnjakiegos miesiaca

Nio własnie ja robiłem tyle serii bo wtedy zaczynałem cos czuc na drugi dzien ale klatka jak nie rosła tak nie rosła :::--==AsSaNoS==--:::

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Clarity jak coś to na GG chodz bo wszedłęm Do VIII L.O w Gdyni-Witominie. I Sphin nawet fajny wole vive i parlament w Gdaśku członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Aha skoro tak to lepiej kupić GainBolic. Sory że ja tak wszystko sie pytam i wogóle dla was może to śmieszne ale ja jak coś robie to chce to robić dobrze a nie na odwal. Ale do żeczy. Z waszych wypowiedzi wynika że mam kupić: -Monohydrat kreatyny VitalMax 500g -CarboDextroza Właśnie a może GainBolic -Trec Mass XXL Zauważyłem że w Mass XXL jest 20g [...]

[...] wcześniej tylko robiłem przerwy , teraz wziąłem sie za to na powaznie . Czyli jak będe kupował to wezme : Vitalmax - Creatin Monohydrate caps oraz białko VitaFit . Dokupic cos jeszcze do tego ? ( Co myślicie o gainerze ? ) Czytałem gdzies że w ciągu roku powinno się zrobic 2 cykle na kreatynie tzn. po cyklu odczekac pare miesięcy i zaczac [...]

[...] endo jest w sierpniu ide jakos 15 chyba jak mi sie nie zagubilo skierowanie..Zobaczymy co powie ale jak mi kaze czekac rok na operacje to zrobie to prywatnie szybko i tyle.Nie bralem saa jak bylem mlody to mialem dziwny jeden plaski sutek i mnie swedzial czesto jak zaczalem cwiczyc to przestal a po pewnym czasie cos sie tam zrobila jakas grudka

Dziwna sprawa z tym nabiałem - zastanawiam się, czy on nie szkodzi w jakiejś określonej kombinacji typu nabiał + węglowodany, a np. nabiał + tłuszcze byłby ok? Wczoraj miałam imprezę urodzinową córki i pozwoliłam sobie na tort z bitą śmietaną i masą i nic mi nie było... Może przyczyna jeszcze gdzieś indziej leży? Muszę poodstawiać nie tylko [...]

po co na allegro skoro tu na forum masz Fitness Authority : http://www.sfd.pl/forum-149/ oni sa przedstawicielem animala , jak zagadasz to moze cos taniej dostaniesz niz na allegro i pewnie :)

http://www.allegro.pl/item246630606_mega_zestaw_magnus_lawka_stojaki_modlit_pod_310kg_.html ja mam wlasnie taka,dobra,solidna lawka,nie to co te sprzety full wypas co polozysz na nie siebie + 80 kilo obciazenia i wsio sie chwieje,takie cos kupilem na poczatku i po 2 miechach musialem druga kupowac bo sie balem cwiczyc

Moim celem jest teraz siła, ale funkcjonalna. Nie chce mieć siły bezużytecznej. Także mam pytanie aby nabyć taką siłę lepiej jest ćwiczyć ciężarem własnego ciała(np nagi wojownik) czy na obciążeniu (jakieś specjalne FBW czy coś)

A coś o koledze ręce, bo się dopytuje skubany? :) Nie patrząc na wagę i wzrost, a tylko ręka.

za mało masz kreatyny chyba 200kapsów to ile gram jest? Vanadyl może ci coś da ale jak dlamnie to stracone pieniądze. Mało hmb i bcaa. Ja bym to brał w ten sposób. Białko jako uzupełnienie diety. Po treningu kreatyna 5gram plus 70gram glukozy delecta plus vanadyl plus bcca lub hmb. Tzn bierz naprzykład na początku po treningu 6kapśow bcca a jak ci [...]